最近、性のスイッチが入りにくくなった。
年齢のせい？疲れ？──原因ははっきりしないまま、どこか気持ちが沈んでいく。
でも実はそれ、体が発している“コンディションのサイン”かもしれない。
このカテゴリでは、性欲の低下と関係する生活習慣・ホルモン・メンタル・加齢の変化を見直しながら、
“男としての調子”を少しずつ整え直すヒントを紹介していく。
性の悩みは、体と心の整えどき。
自分を立て直すための、静かな一歩がここから始まる。
目次
性欲アップ
性欲が落ちているときほど、「高めよう」と思ってもうまくいかない。
だからこそ大事なのは、欲を無理に起こすことじゃなく、“湧きやすい体と心”をつくること。
ここでは、性欲を高めるための自然なスイッチの入れ方を、体・メンタル・日常習慣から探っていく。
健康と性欲
性欲が落ちてきた――そんなとき、問題は“気持ち”じゃなく、体のほうにあるのかもしれない。
ホルモン、血流、睡眠、食事。整えるべきは、男のベースそのもの。
ここでは、体の乱れを整えることで、性欲という“感覚”をもう一度取り戻すためのヒントをまとめている。
