「オレのちんこって平均以下?」
「女が満足するデカさって?」
男なら一度は「自分のちんこは平均よりも小さいのか?」と考えたことがあるだろう。
日本人の平均サイズは約13cmと言われている。(※根拠は後述)
では、女性は何cmあれば満足するのか?平均サイズで十分なのか、平均より小さいと物足りなく感じるのか?
実際にデータを比べてみると、ちょっと驚くような結果が出た。
日本人の平均サイズは13cm
まずは日本人の平均サイズと自分のサイズを比べてみよう。
これまでにいくつかの調査が行われているが、中でも信頼性が高いのが TENGA のデータだ。
自己申告制の調査では見栄を張って大きめに申告するケースもあるが、TENGAのデータは 自分に最適なサイズを知るため に行われているため、虚偽の申告をする必要がない。
「TENGA FITTING」を利用した50万人のデータによると、日本人男性の平均サイズは 13.56cm。
日本人男性の平均サイズ
調査団体 | 平均サイズ |
---|---|
皐月クリニック | 11.9cm |
泌尿器科学会報 | 12.9cm |
前立腺疾病患者調査 | 12.2cm |
TENGA(自己申告) | 13.56cm |
調査によって多少の違いはあるものの、 11.9cm~13.56cm の範囲に収まっている。
自己申告制のデータはサンプル数が多いという強みがあり、医師が測定したデータは信頼性は高いが、サンプル数が少ない(数百人規模) という点がある。
それらを総合すると、 日本人男性の平均サイズは13cm前後 と考えてよさそうだ。
サイズの目安
サイズ | 印象 |
---|---|
18cm以上 | 巨チン |
15~18cm | 大きい |
12~14cm | 普通 |
11~12cm | 小さい |
11cm以下 | 粗チン |
このように、 12~14cmあれば「普通」 という認識になる。
女性の理想は15cm以上
では、女性が理想とするサイズを見てみよう。
調査によると、女性が求める最低ラインは15cm という結果が出ている。(※算出方法は後述)
つまり、日本人男性の平均サイズ(13cm)より 2cmも大きい。
さらに、長さだけでなく、硬さや太さも重要視されていることがわかった。
どうしてこうした結果になったのか?
落ち込んでいる暇はない。
まずは、現実を知り、できる対策を考えていこう。
- 自分のサイズを正しく測る方法
- 女性が求めるサイズの本当の理由
このあたりをしっかり押さえて、次に進もう。
ちんこの正しい測り方
ペニスのサイズを考えるとき、多くの人が「長さ」だけを意識しがちだが、実際には 「太さ」や「カリの高さ」 も重要な要素になる。
項目 | 測る場所 |
---|---|
長さ | 付け根から先端までの長さ |
亀頭の太さ | 亀頭で最も太い部分の直径 |
サオの太さ | 竿で最も太い部分の直径 |
カリの高さ | 亀頭溝の段差の高さ |
TENGA FITTING(50万人のデータ)による平均値はこうなった。
項目 | 平均サイズ |
---|---|
長さ | 13.56cm |
亀頭の太さ | 3.53cm |
サオの太さ | 3.19cm |
カリの高さ | 2.5mm |
平均サイズが判明したところで、自分のチン長を正確に測ってみよう。
- 壁を背にして直立する
- ペニスを水平にする
- 定規を根本(恥骨)にしっかり押し当てて、亀頭の先端まで測る
サオや亀頭の太さはノギスを使うと捗る。100均のもので十分だ。

定規で測れないこともないので、ノギスがない人は定規で測ってみよう。

測る場所はサオも亀頭も一番太い部分
自分のサイズがわかったところで、次は 「女性が15cm以上を求める理由」 に迫っていこう。
女性が求めるサイズの本音と建前
まず、日本人の平均サイズ 13cm を頭の片隅に置いておこう。この数字を基準に、女性の「建前」と「本音」を見ていく。


女の建前
週刊ポストのアンケートによると、「ペニスのサイズは気にしない」 という女性が一定数いるという。
この調査は 1000人の女性 を対象に行われており、統計データとしての信頼性も十分ある。
半分以上が
気にしない・・・だと?
さらに、成城松村クリニックの松村圭子院長はこう語っている。
日本女性の膣の長さは7~8cm程度なので、ペニスの長さは必要ありません。逆に、長いと奥に突きすぎて不快感を与えることもあります
週刊ポスト2014年10月17日号



へぇ~僕の粗チンでも全然へーきじゃん。まして平均サイズあれば余裕だね。
男性諸君、騙されちゃダメだ!
「大きいと痛いだけ」
「大きさは関係ない」
「愛があればサイズはどうでもいい」
なんてカマトトぶってる女の本性を暴いていこう。
女の本音
女性は良く言う。
「普通の大きさで普通に硬ければ大丈夫」
「大きさなんてそんなに求めてない」
「ポークビッツは嫌だけど普通のサイズでOK」



女性の言う「普通」って何cmだと思いますか?
ここでも週刊ポストの調査を見てみよう。
最も多かったのは15cm。
つまり、女性の言う「普通サイズ」は、実は平均より2cmも長いということになる。
「15cm以上が理想」 と答えた女性は 48.1%。
約半数が 「最低でも15cmは欲しい」 と思っているのが現実だ。
「大きさは関係ない」と言いながら…?
女性の本音をまとめると、「デカすぎても痛いだけ」とか言いつつ 実際は巨チンを求めている ということになる。
「大きさを重視していない」のではなく「普通でいいよ(でも最低15cmはあるよね?)」というのが本音だとわかる。
これはガールズちゃんねる(ガルチャン)のスクショだが、友人の女性いわく、女子会ではこんな会話が日常的に繰り広げられているらしい。








女性が好むペニスの特徴
女性の「本音と建前」がわかったところで、実際に好まれるペニスの特徴を見ていこう。
長さだけでなく、硬さや太さ、形 なども重要なポイントになってくるようだ。
9割の女は硬いチンコが好き
長さも大切だが、それ以上に 「硬さ」 を重視する女性が多い。
実際、LCラブコスメの調査によると、ほぼ全員が「硬さが重要」 と回答している。
出典:ラブリサーチ
では、なぜ女性は 硬さ を求めるのか?
その理由を具体的に見ていこう。
女性が「硬さ」を求める理由
硬い方がスムーズに挿入できる
- 硬さがないと突き抜けないのでイマイチ気持ちよくならない
- ふにゃふにゃだと入ってるかわからないし、申し訳ないけどあまり気持ちよくないです
- やっぱりある程度の硬度がないと、ラブタイムの挿入時がもたつきます
- 挿入時の“ゴリ”っとした感覚が好きだから
- 騎乗位で入れる時に入りにくい
刺激が強く、より気持ちいい
- 奥に当たったときの感覚が違う
- 貫かれる感覚が気持ちいいから
- 硬い方が気持ちいい
- 気持ちよさが全く違う
- ある程度硬くないと膣の中でも奥の方でも気持ちよさを感じないから
興奮の指標になる
- 硬いと、自分に興奮してくれてるのかな…とか、感じてくれてるのかなって思って嬉しくなるから
- 男性器の硬さは自分への興奮度を測る指標になっている
- 自分も気持ちよくないから
- 硬いほうが感じてくれるんだと思って自分も興奮する
- フェラの時、お口の中で硬くなってくれると嬉しい
フェラでも違いを感じる
- 口の中で硬くなるのが嬉しい
- ゴツゴツしすぎず、適度な硬さが最高
- フェラの時、ちゃんと硬くなると興奮する
- エロいのが好き
- 男性向けの広告はサイズばかり強調するが、実際は硬さの方が重要だと思う
安定した快感につながる
- 硬さがないと気持ちよくない
- 硬い方が挿入したとき、形や体温を感じられるような気がするから
- 途中で柔らかくなると、自分に原因があったのかと気になって、気分が下がる
- 入っている感覚がしっかり分かって、それでさらに感じてしまうから
- 大きさも大事だけど、硬さがもっと大事
専門家の意見
ポートサイド女性総合クリニックの清水なほみ院長は、次のように語っている。
硬いほうが受ける刺激が強いからということもありますが、それ以上に、女性にとっては男性器が硬くなっているかどうかが、自分に対して興奮してくれているかどうかの指標になっているからだと思います
つまり、単にフィジカルな問題だけでなく、心理的にも硬さは重要な要素だということ。
結論:「硬さ」は「長さ」以上に重要
- 女性の9割が「硬さが大事」と回答
- 硬いほうが挿入しやすく、気持ちよさが増す
- 興奮度の指標としてもチェックされている
「大きさ」ばかりを気にしがちだが、実際には 硬さがあるほうが女性にとっては重要 なのだ。
カリ高は好印象!
カリとは 亀頭の返しの部分(亀頭溝)の段差 のこと。この段差が平均よりも高いものを 「カリ高」 と呼ぶ。



女性の名器が「カズノコ天井」「ミミズ千匹」と評されるように、カリ高は男の名器として昔から語られています
カリ高はGスポットを強く刺激する
カリ高の最大の特徴は、ピストン運動時に膣壁やGスポットに引っかかること。
この刺激が快感を倍増させるため、サイズ以上に カリの高さを重視する女性 もいる。









ピストン運動の際、膣の上側をひっかくように動かすと、女性の反応が明らかに変わります
カリ高=包茎ではないから好印象
カリの高さがしっかりしていると、包茎ではない証拠 でもある。
調査を進めると、「包茎は無理」「仮性包茎でも萎える」という女性の意見が多数見つかった。
とりあえず包茎は無理だな
仮性包茎でも、みた瞬間少し萎える…立って剥けないとかどんだけ
亀頭がちゃんと大きくて、皮が余ってないちんちんが一番好き
包茎は絶対むり。彼氏なら手術させるわ(笑)
仮性包茎の場合、勃起時にしっかりムケていれば問題ないことが多いが、真性包茎の場合は 手術を検討する方が良いかも しれない。
カリ高の基準と測り方
- 一般的なカリの高さは2〜3mm
- 名器と呼ばれるカリ高は5mm以上
カリ高の平均値を公表しているデータはないが、女性も「○mm以上が理想」と具体的な数字まで把握してないだろう。
カリの高さを測る場合は、亀頭とサオをつなぐ段差の部分の高さを測る。
サオはほど良い太さが好まれる
TENGA FITTING のデータによると、サオ(直径)の平均サイズは 3.19cm。



3.2cmというと、バリアフリーの手すりとほぼ同じサイズ。握りやすい太さなんだとか(笑)
- 簡単に測るなら → トイレットペーパーの芯を使う
- 正確に測るなら → ノギスを使う
一般的に 女性が好むサオの太さは4cm と言われている。では、
それぞれ詳しく見ていこう。
トイレットペーパーの芯チャレンジ
ひそかに話題になっているのが、「トイレットペーパーの芯で測る」 という方法。
JIS規格によると、トイレットペーパーの芯の直径は3.8cm(38mm)。確かに測るのに適したサイズ感だ。



サオがトイレットペーパーの芯に入らない太さなら極太です
X(旧Twitter)では「#トイレットペーパーの芯チャレンジ」というハッシュタグまで登場し、盛り上がっている。




なぜだか無性にトイレットペーパーの芯で測ってみたくなるから不思議だ。
正確に測るならノギス
トイレットペーパーではアバウトなサイズしかわからない。定規で測ることもできるが、サオは 丸い形状 なので、正確な測定が難しい。
そこで役立つのがノギスだ。


測定するときは、サオの一番太い部分を測る のがポイント。
女が求めるサオの太さ
「長さ」や「硬さ」も重要だが、実は 「太さ」 を重視する女性が一番多いという調査結果がある。
出典:ラブリサーチ
女性の意見を見てみると、
- 太いと気持ちいい。
- ぴったり隙間がないほうが密着感が高くていきやすい。
- 中でこすれる感じがとても気持ちいい。
- 彼で満たされている感じがして幸せ。
- 太いと中がいっぱいになるからスキ。
膣内での密着感が気持ちよさを倍増させるため、太さは非常に重要な要素 になっている。
また、雑誌「SPA!」の調査では、女性が理想とする太さは4cmという結果も出ている。
女性の理想的な
ペニスサイズの結果発表
ここまでの内容をまとめると、女性が理想とするペニスの特徴 は以下のようになる。
長さ | 15~18cm |
太さ | 4cm |
硬さ | バリカタ |
亀頭 | 亀頭が大きくカリ高 |
イメージ図





こんなの希少種でしょ
ちんこをデカくしたいなら、こちらのページが参考になる。


【番外編】海外のペニス事情
今度は世界に目を向けてみよう。
世界にはおもしろいサイトがある。The Penis Size Worldwide (country)では世界の国々の平均サイズが掲載されている。(PCで見るのがおすすめ)


サイズごとに5段階で色分けで表示されており、なかなか興味深いデータが揃っている。
16.10 | ~17.93cm | |
14.88 | ~16.09cm | |
13.48 | ~14.87cm | |
11.67 | ~13.47cm | |
9.66 | ~11.66cm |
さて、日本のランクはというと…
下から2番目だった。
長さ | 太さ |
---|---|
12.6cm | 3.66cm |
巨チンTOP3
世界で最も大きいサイズを誇るのはどの国か?
国名 | 長さ | 太さ |
---|---|---|
コンゴ | 17.93cm | 4.15cm |
エクアドル | 17.77cm | 4.18cm |
ガーナ | 17.31cm | 4.17cm |
世界一の巨根の称号を手にしたのは、アフリカの コンゴ共和国。
2位、3位も黒人系の国がランクインしており、「やっぱり…」という納得の結果に。
長さ・太さともに理想的で、まさに「完璧なスペック」と言える。
粗チンWORST3
では、世界で最も小さいサイズの国は?
国名 | 長さ | 太さ |
---|---|---|
ネパール | 9.3cm | 3.78cm |
タイ | 9.43cm | 3.44cm |
北朝鮮 | 9.6cm | 3.77cm |
ワースト4位 カンボジア(10.04cm)、5位 韓国(10.8cm) と、アジア圏がワースト5を独占する結果に。
日本の 「12.6cm」は、このランキングを見れば十分健闘していると言えるが、「太さ」に注目すると、意外な事実が…。
国名 | 太さ |
---|---|
ネパール | 3.78cm |
北朝鮮 | 3.77cm |
日本 | 3.66cm |
日本は ネパールや北朝鮮よりも細い という結果に。長さでは勝っていても、太さでは若干の不安が残る。



タイに比べたら日本人だって立派な巨チンです。タイでは喜ばれるってのも単なるウワサじゃないかも(笑)
ところで白人は?
洋物AVを見ていると、白人もなかなかのサイズを持っている印象がある。ついでに調べてみた。
国名 | 長さ | 太さ |
---|---|---|
オーストラリア | 15.7cm | 4.21cm |
オランダ | 15.6cm | 4.31cm |
スウェーデン | 14.8cm | 4.07cm |
フランス | 14.5cm | 4.34cm |
ドイツ | 14.48cm | 3.94cm |
イギリス | 14.3cm | 3.89cm |
アメリカ | 14.15cm | 3.89cm |
スペイン | 13.58cm | 3.88cm |
ロシア | 13.21cm | 4.07cm |
イタリア | 12.5cm | 3.88cm |
黒人には及ばないものの、やはり白人もなかなかのサイズ感。特に オーストラリア・オランダ・フランス あたりは、長さ・太さともにバランスが取れている。
また、アメリカは多民族国家なので、アジア系のデータが平均値を下げている可能性もある。
世界の平均と日本の平均の差
世界平均 | 日本平均 | |
---|---|---|
長さ | 13.12cm | 13.56cm |
太さ | 3.71cm | 3.19cm |
世界の平均値は、泌尿器専門誌「BJUインターナショナル」に発表されたイギリスの研究を参考にしたもの。
の研究は17~91歳の男性15,000人を対象に、ヨーロッパ、アジア、アフリカ、アメリカのデータを統合したものだ。
一方、日本のデータはTENGA FITTINGの調査を採用。長さは ほぼ世界平均と同じ だが、太さでは やや細め という結果になった。



日本人、けっこうスゴいですね!このサイズで満足しない女って本当に強欲ですよね…
ちんこの大きさQ&A
ここからは頂いた質問に回答していく。



ペニスサイズについて質問や悩みがあればこちらのフォームからお気軽にどうぞ