症状別対策– Name It. Face It. Fix It. –

ただ疲れているだけかもしれない。けれど、それが毎日続くとしたら――。

男性更年期は、心と体のさまざまな症状として現れる。
だが「年齢のせい」と片づけてしまえば、対処のタイミングを逃すこともある。

ここでは、よくある不調をひとつひとつ丁寧に分解し、症状別に向き合い方や対策の方向性を整理している。

気になることがあるなら、まず“自分の言葉”で理解するところから始めてみてほしい。